Yoga für Schwangere
montags von 17.45 bis 18.45 Uhr, fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich English–speakers
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Termin: montags 17:45 – 18:45 Uhr
Anmeldung & Infos: Alexandra, Tel. 0179/ 7858928 oder unter www.yoga–by–blum.de
Yoga-Kurs
In diesem Kurs machen wir Yoga, so wie ihr ihn gerade braucht – mit fliessenden Bewegungsabläufen, kraftvollen Haltungen, genüsslichen Dehnungen, mal langsam, mal schneller, mit leichten sowie anspruchsvollen Optionen.
Bitte zum Kurs vorher anmelden über 0179/ 7858928 oder alexandra@yoga-by-blum.de
Termin: montags von 19:00 – 20:15 Uhr
Gebühren: Einzelkarte 15€ – Probestunde 10€ / 10er-Karte 120€ (für Mama Mia-Mitglieder 108€)
–> Kurs findet ab 3 Teilnehmer*innen statt. Einstieg ist jederzeit möglich!
Zwergenturnen
für Kinder von 1,5 Jahren bis 2,5 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Dem wollen wir Raum geben und die Freude am Ausprobieren und Spielen fördern. Wir treffen uns zum Springen, Rutschen, Balancieren, Tanzen, Fahrzeuge ausprobieren, Klettern und Entspannen.
Benötigt werden bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Getränk.
Termin: jeweils samstags von 9.30 – 10.30 Uhr (10.02., 17.02., 24.02., 09.03., 16.03.24)
Leitung, Infos & Anmeldung: Janina Fauska-Binder (Sozialpädagogin B.A.), Tel. 0174/ 8298251
Gebühren: Kostenfreies Angebot aber eine kleine Spende für das Mama Mia ist erwünscht.
Erlebnisturnen für 3-jährige Kinder
Neben dem Freien Bewegen wollen wir angeleitetes Turnen ausprobieren. Die Freude der Kinder steht hier im Vordergrund und somit sind alle Übungen in Geschichten/ Erlebnisse verpackt. So sind die Kinder z.B. die Feuerwehr oder spuken als kleine Gespenster durch den Raum. Benötigt werden bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Getränk.
Termin: samstags von 9.30-10.30 Uhr am 08.06., 15.06., 22.06., 29.06. und 06.07.2024
Leitung, Infos & Anmeldung: Janina Fauska-Binder (Sozialpädagogin B.A.), Tel. 0174/ 8298251
Gebühren: Kostenfreies Angebot aber eine kleine Spende für das Mama Mia ist erwünscht.
Yoga (nicht nur) für Mütter und Väter
…harmonisiert Körper, Seele und Geist
…verhilft zu Körpergefühl und mehr Gelassenheit
…ist eine Insel im Alltag
…macht Freude!
Kursgebühr: 60€, für Mitglieder 54€ für 10x 60 Minuten (Gebühr wird teilweise von Krankenkassen erstattet)
Leitung, Anmeldung und Info: Barbara (Yogalehrerin) unter dahlbergecke@web.de
Termin: sonntags von 18.30 – 19.30 Uhr
Mind&Body…
… ist viel mehr als ein normales Workout
Ganzkörpertraining wird hier wörtlich genommen. Neben klassischem Herz- und Kreislauftraining und der Verbesserung der muskulären Ausdauer erarbeitest du dir mehr Mobilität in deinen Gelenken und baust dort mehr Kraft auf. Das Besondere an Mind&Body, es vereint physisches und psychisches Training auf eine einzigartige Weise. Häufig vergessen wir nämlich, dass für einen gesunden Lebensstil auch un-sere mentale Kraft eine entscheidende Rolle spielt. Wir sprechen über Achtsamkeit und Dankbarkeit, damit du fit und gesund durch deinen Alltag gehen kannst.
Du suchst also nach einem neuen Workout für dich, weil dir trainieren allein kein Spaß macht oder du in einer festen Gruppe trainierst, dann bist du bei mir genau richtig.
Genau wie beim Kangatraining gilt für mich auch hier probieren geht über studieren und das bedeutet, ich lade dich herzlich ein es einmal kostenlos und unverbindlich auszuprobieren.
Sei schnell und sicher dir deinen Platz.
Kursgebühr: 120 € für 10 x 75 Minuten / 10er Karte zum abhaken
Leitung, Anmeldung und Info: Kristina Chowanietz (Kangatrainerin und Trageberaterin), Tel. (Whats App) 0175/ 7828168 oder kristina.c@Kangatraining.de / kristina.chowa-nietz@gmx.de oder direkt über die Homepage www.Kangatraining.de